ヨサパーク リラ(YOSA PARK LYRE)のブログ
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「寒い…動きたくない…」この時期、体も気持ちも縮こまっていませんか？実はこの“冷え”こそが痩せにくさの大きな原因です。寒くなると体は◯血流ダウン◯代謝ダウン◯むくみやすい…
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まだまだ寒い日もありますがもうすぐあっという間に春ですね♪コートを脱ぐ前に、卒業、卒園、入学、入園たまにしか着ないスーツやワンピのサイズアウトに焦る前にルルオンで体の内側…
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2月に入ると「寒さのピークは過ぎたかな？」と思いがちですが実はこの時期、体の内側はまだまだ真冬モードです。◯手足が冷たい◯朝なかなか動きたくない◯むくみやすい◯食べてない…
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「鬼は外、福は内」節分って実は、体づくりにもぴったりなタイミングなんです。節分は“季節の変わり目”。この時期は寒暖差や気圧の変化で◯ 体がだるい◯むくみやすい◯食欲が乱れ…
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ダイエット中って、どうしても“我慢”が多くなりがちですよね。食事を気をつけたり、運動を続けたり…毎日がんばる自分に、時々ご褒美をあげていますか？実はこの“ごほうび習慣”、…
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寒波到来…体が冷えていませんか？その不調、実は“冷え”が原因かも。一気に気温が下がるこの時期。「体がだるい」「足先が冷たい」「むくみやすい」「痩せにくい」そんな声が一気に…
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「上半身は普通なのに、下半身だけ痩せない…」それ、体質のせいだけじゃないかも？◯ダイエットしても脚だけ変わらない◯お腹より太もも・お尻が気になる◯むくみやすくて夕方パンパ…
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ダイエット中って、どうしても“我慢”が多くなりがちですよね。食事を気をつけたり、運動を続けたり…毎日がんばる自分に、時々ご褒美をあげていますか？実はこの“ごほうび習慣”、…
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「手足がいつも冷たい」「夏でもお腹や腰が冷えている」そんな冷え体質に悩んでいませんか？実はこの“冷え”、ダイエットがうまくいかない原因のひとつでもあります。体が冷えると◯…
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「食事も気をつけているのに痩せない」「運動しても体重が落ちにくい」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、体の冷えが関係していることがとても多いんです。体が冷えると血流…
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