メノツカレ・ガンセイヒロウセンモンサロン キラリ ノノイチテン
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キラリ 野々市店(Kirari)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/11
- 簡単にできる！体の歪みセルフチェック☆
- こんにちは☆彡
眼精疲労専門サロンkirariです!
気温の上昇と共に
多く選ばれるようになるメニューが
【ゆがみ矯正★】
「自分って歪んでるのかな？」
そう感じたことのあるあなた、
まずは簡単なセルフチェックで
確認できるので、
お身体を観察してみましょう(^^)♪
↓↓↓
■ 鏡でチェック
まっすぐ立って鏡を見るだけ。
・肩の高さが左右で違う
・腰の位置がズレてる
・顔が少し傾いてる
どれか当てはまれば、軽く歪みのサインかも。
■ 目を閉じて足踏み
その場で目を閉じて50回くらい足踏み。
終わったときに位置がズレていたり、体が回っていたらバランスが偏っている可能性あり。
■ 仰向けチェック
仰向けに寝てリラックス。
・左右の足の開き方が違う
・つま先の向きがバラバラ
骨盤まわりの歪みのヒントになります。
■ 手の長さチェック
立ったまま腕を自然に下ろす。
左右で指先の位置が違ったら、肩や背中のバランスに差があるかも。
■ 立ち方チェック
普段通り立ってみて、体重のかかり方を意識。
・片足に寄っている
・前のめり or 後ろ重心
無意識のクセがそのまま出ます。
皆さんは幾つ当てはまりましたか?(・∀・)
1つでも当てはまった方、
以前から気になっていた方へ
kirariでは4月末まで
ゆがみ矯正のキャンペーンをしておりますので、
この機会に是非お越し下さいね☆彡
歪みは特別なことではなく、日常のクセの積み重ねです!
☆大事なのは「気づくこと」☆
それだけでも、体の使い方は少しずつ変わっていきますよ(^^)
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ご来店お待ちしております
眼精疲労セラピスト
北本 キタモト
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