最新ブログ一覧
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こんにちは！元山整体院です！みなさん、普段ご自宅でストレッチはしていますでしょうか？やった方がいいとわかっているけれど出来ていない方が多いのではないでしょうか？中には、や…
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皆さんこんにちは！元山整体院です！肩こりは手作業や力仕事のような疲れでなると思われがちですが、デスクワークや事務作業のような長時間同じ姿勢で作業する方も肩こりになりやすい…
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みなさん、こんにちは！元山整体院です！夏に熱中症や脱水で救急車で運ばれる…というのはよくニュースで流れていますが、実は夏以外にも注意が必要です。本日は、そんな【かくれ脱水…
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皆様こんにちは！元山整体院です！肩こりや腰痛などの痛みが何年経っても治らない、良くならない。そんな方は必ず読んでいただきたいです。病院などでレントゲン検査などを行っても骨…
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こんにちは！元山整体院です！一日に取るべき睡眠時間は7時間と言われていて、人生の1/3の時間を睡眠に費やしているそうです。睡眠は、脳の過労をを防止したり、身体の疲労を回復させ…
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皆様こんにちは！元山整体院です！健康には3つの大切な要素がある事をご存知でしょうか？『姿勢』、『柔軟性』、『筋力』が不足しているしていると、身体の不調や痛みが出やすくなっ…
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こんにちは、元山整体院です。頭痛に種類があるのはご存知でしょうか？今日はその中でも『緊張性頭痛』についてお話していきます。現代の日本人の5人に1人がこの『緊張性頭痛』の症状…
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皆様おはようございます！元山整体院です！座っているとつい足を組んでしまっていること、組みたくなる方いませんか？足を組む……それだけで身体に悪い影響が出てしまいます！例えば…
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こんにちは、元山整体院です。産後に骨盤調整をしたほうがいいとよく耳にしますが、なぜ必要かご存じですか？妊娠中、胎児が多くなり、出産が近くなると胎動を通りやすくする為に、ホ…
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皆様こんにちは！元山整体院です！皆様は四十肩・五十肩が年齢に関係なく現れる事をご存知でしょうか？柔軟性の低下によって血流循環が悪くなると、筋力が低下していき、肩関節や筋肉…
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元山整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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