最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは！元山整体院です！本日は、産後に骨盤調整すると良いことがたくさんあります！！・骨盤や背骨を整える事で、筋緊張がとけ、柔軟性、血行が改善し、肩こりや腰痛、骨…
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皆さんこんにちは！元山整体院です！座っているときついつい癖で足を組んでいる方！斜めって座っている方！肩肘ついて座っている方！椅子の上で胡座をかいてしまう方！その癖、直しま…
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皆さんいかがお過ごしでしょうか？朝、冷え込んでいる時や、お酒を飲みすぎて帰った翌日の朝などに、足が攣ってしまった……そんな経験ございませんか？そもそも足がつるとは、足の冷…
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朝晩だけでなく、日中も冷え込んで来て、本格的な冬がやってきましたね！実は、冬が一番運動に適しているってご存知ですか？生物は自分の体温を適温に保とうとする発熱する働き（代謝…
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日々勉強やサークル活動、部活動に忙しい学生さん！こんにちは！元山整体院です！！リモート授業が少しずつ減っては来ていますが、昔に比べると、スマホやタブレット、パソコンに向か…
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こんにちは！元山整体院です！みなさん、普段ご自宅でストレッチはしていますでしょうか？やった方がいいとわかっているけれど出来ていない方が多いのではないでしょうか？中には、や…
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皆さんこんにちは！元山整体院です！肩こりは手作業や力仕事のような疲れでなると思われがちですが、デスクワークや事務作業のような長時間同じ姿勢で作業する方も肩こりになりやすい…
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皆さん、こんにちは！元山整体院です！！最近、日中の暑さも和らいできましたが、朝晩の冷え込みが厳しくもなってきましたね、日中の暖かさと朝晩の冷えの差が大きくなると、身体の負…
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皆様こんにちは！元山整体院です！肩こりや腰痛などの痛みが何年経っても治らない、良くならない。そんな方は必ず読んでいただきたいです。病院などでレントゲン検査などを行っても骨…
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不眠でお悩みの方・・・！こんにちは！元山整体院です！一日に取るべき睡眠時間は7時間と言われていて、人生の1/3の時間を睡眠に費やしているそうです。睡眠は、脳の過労をを防止した…
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元山整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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