最新ブログ一覧
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こんにちは！元山整体院です！みなさん、普段ご自宅でストレッチはしていますでしょうか？やった方がいいとわかっているけれど出来ていない方が多いのではないでしょうか？中には、や…
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皆さんこんにちは！元山整体院です！肩こりは手作業や力仕事のような疲れでなると思われがちですが、デスクワークや事務作業のような長時間同じ姿勢で作業する方も肩こりになりやすい…
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こんにちは、元山整体院です！反り腰でお悩みの方はいませんか？そもそも反り腰とは・・・骨盤は内臓を正しい場所に収める器のような役割を果たしています。骨盤周りの筋肉は姿勢維持…
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最近、厳しい寒さも和らいできましたが、朝晩はまだ冷え込んでいますね。日中の暖かさと朝晩の冷えの差が大きくなると、身体の負担も大きくなり、免疫力が低下しています。免疫力が低…
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皆様こんにちは！元山整体院です！肩こりや腰痛などの痛みが何年経っても治らない、良くならない。そんな方は必ず読んでいただきたいです。病院などでレントゲン検査などを行っても骨…
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こんにちは！元山整体院です！一日に取るべき睡眠時間は7時間と言われていて、人生の1/3の時間を睡眠に費やしているそうです。睡眠は、脳の過労を防止したり、身体の疲労を回復させた…
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皆様こんにちは！元山整体院です！健康には3つの大切な要素がある事をご存知でしょうか？『姿勢』、『柔軟性』、『筋力』が不足しているしていると、身体の不調や痛みが出やすくなっ…
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元山整体院です。今回の当院を初めて利用する方必見になります！当院ご来院時はまず受付表に名前を頂戴し、その後問診表を記入して頂きます。（問診票にどんな身体の悩みがあるのかご…
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こんにちは、元山整体院です。頭痛に種類があるのはご存知でしょうか？今日はその中でも『緊張性頭痛』についてお話していきます。現代の日本人の5人に1人がこの『緊張性頭痛』の症状…
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皆様おはようございます！元山整体院です！座っているとつい足を組んでしまっていること、組みたくなる方いませんか？足を組む……それだけで身体に悪い影響が出てしまいます！例えば…
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元山整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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