モトヤマセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 千葉県松戸市五香南１－１３－４ 元山ビル１F
- 元山駅 徒歩20秒/駅チカで通いやすい整体院【骨盤矯正 猫背 肩甲骨 整体 産後 腰痛】
元山整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/12
- 冬こそ運動不足を解消！
- こんにちは！
元山整体院(元山接骨院併設)です！
朝晩だけでなく、日中も冷え込むようになり、本格的な冬がやってきましたね。
寒くなると、ついつい家にこもりがちになり、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？
実は、冬こそ運動に最適な季節だってご存じでしたか？
私たちの体は、寒さに対抗するために体温を維持しようと「代謝」が自然と高まります。
つまり、春や夏に比べて、冬に運動をすると効率よく脂肪を燃焼しやすくなるんです！
とはいえ、仕事や家事、勉強などで「運動する時間がなかなか取れない」という方も多いですよね。
でも大丈夫！
ちょっとした工夫で、日常生活に簡単に運動を取り入れることができます。
例えば、
・通勤の際に一駅手前で降りて歩く
・エレベーターではなく階段を使う
・テレビやスマホを見ながら軽くストレッチをする
など、スキマ時間を活用するだけで、立派な運動になるんです！
さらに、ヨガやピラティスのような軽めの運動もおすすめ。
体幹を鍛えることで、姿勢改善や腰痛・肩こり予防にもつながります！
そして、運動を始めたことで感じる体の違和感や痛み、疲れやすさが出てきたら、
ぜひ【元山整体院】にご相談ください！
当院では、運動不足で硬くなった筋肉や、冬特有の冷えによる血行不良を改善し、
体を動かしやすい状態へと整える施術を行っています。
運動と整体のダブルアプローチで、健康な体づくりを全力サポートします！
この冬は、寒さに負けず、体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！
皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしています！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【本気で改善したい方へ】不調へ根本アプローチ！オーダーメイドの本格整体
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（66）
- 2026年1月分（58）
- 2025年12月分（57）
- 2025年11月分（63）
- 2025年10月分（77）
- 2025年9月分（74）
- 2025年8月分（76）
- 2025年7月分（75）
- 2025年6月分（71）
- 2025年5月分（68）
- 2025年4月分（58）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（3）
もっと見る
元山整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,480 【3月限定】肩こり・腰痛・猫背を根本改善！国家資格者の本格全身矯正
|
|
新 規 |
¥2,980 【国家資格者が施術】頭痛・眼精疲労・むくみに！小顔も叶う本格頭蓋骨矯正
|
|
新 規 |
¥2,000 【1名1000円】ご家族やご夫婦で一緒に健康へ！本格整体ペア割 2名様￥2000
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後ママ応援クーポン】腰痛・骨盤の開きなど産後の不調を整える骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩の不調に悩むあなたへ】肩の痛み・巻き肩・肩こり改善！肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰がつらいあなたへ】慢性腰痛・ぎっくり・だるさに！腰痛改善整体
|
