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元山整体院のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 身体の硬さ放置しないで！
- 皆さま、こんにちは！元山整体院(元山接骨院併設)です！
突然ですが、普段ストレッチをする習慣はありますか？
「最近身体が硬くなったな……」と感じている方、実はそのまま放っておくと、さまざまな不調を招いてしまうかもしれません。
例えば──
長時間の立ち仕事やデスクワークで腰痛が出る
夕方になると足がパンパンにむくむ
昔に比べてむくみが取れにくい
寝ても疲れが取れず、朝から身体がだるい
これらの症状、実は身体の柔軟性低下と大きく関係しているんです！
そんなお悩みにおすすめしたいのが、当院の【筋膜ストレッチ】です！
筋膜ストレッチは、単なる筋肉のストレッチとは違い、筋肉を包み込んでいる「筋膜」までしっかり伸ばしていく施術。
ご自身ではなかなか伸ばせない深部の筋肉や、固くなって癒着した筋膜を丁寧に伸ばすことで──
血流促進
むくみ・疲労感の解消
身体の軽さUP
可動域の改善
が期待できます！
＼こんな方に特におすすめ／
・身体が硬くてストレッチが苦手な方
・一日中同じ姿勢で過ごしている方
・朝から疲労感を感じる方
・スポーツや運動後の身体のケアをしたい方
「最近疲れやすいな」「身体が重いな」と感じたら、ぜひ一度、当院の筋膜ストレッチを体験してみてください！
柔らかく、軽やかな身体を手に入れて、毎日をもっと元気に過ごしましょう！
皆さまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪
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