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ケアナ 梅田店(CareNa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 【大阪|梅田】新生活の緊張が肌に出る？
- 新しい環境での生活が本格的に始まりましたね。
心地よい緊張感の中で日々を過ごされているかと思いますが、ふと鏡を見たとき、いつもより肌がベタついたり、毛穴が目立ったりしていると感じることはありませんか。
実は、新生活特有の「環境の変化」や「見えないストレス」は、男性の肌にダイレクトに影響を及ぼします。
連載第2弾の初日は、ストレスがなぜ毛穴トラブルを引き起こすのか、そのメカニズムについて解説します。
■ 自律神経の乱れが皮脂を暴走させる
新しい職場、新しい人間関係、覚えなければならない業務。
こうした環境下では、私たちの体は常に緊張状態にあり、自律神経の中でも交感神経が優位になります。
交感神経が優位な状態が続くと、男性ホルモンの働きが活発になり、皮脂の分泌を強力に促進してしまうのです。
「夕方になると顔がテカテカになる」「急にニキビができた」というのは、体が環境に適応しようと必死に戦っている証拠でもあります。
しかし、そのまま放置された過剰な皮脂は、毛穴に詰まって酸化し、深刻な黒ずみや炎症の原因となってしまいます。
■ ストレスによるバリア機能の低下
ストレスは皮脂を増やすだけでなく、肌の再生サイクルであるターンオーバーを乱してしまいます。
肌の生まれ変わりがスムーズにいかなくなると、本来剥がれ落ちるべき古い角質が肌表面に残り、毛穴の出口を塞いでしまいます。
出口を失った皮脂は毛穴の中で固まり、自分では取り除くのが難しい頑固な角栓へと変化します。
「しっかり洗っているはずなのに、肌がゴワゴワして毛穴が詰まっている」と感じるのは、ストレスによって肌の自浄作用が低下しているサインかもしれません。
■ 頑張る自分を肌から労わる
新生活で全力を尽くしている時こそ、肌のケアを後回しにしがちです。
しかし、荒れた肌や目立つ毛穴は、知らず知らずのうちに自分自身のメンタルにも影響を与えます。
鏡を見るたびに「疲れているな」と感じてしまうと、モチベーションの維持も難しくなります。
だからこそ、あえてこの時期に毛穴をリセットする時間を作ることが大切です。
毛穴の奥底に溜まった汚れを一掃することは、肌を清潔にするだけでなく、心のデトックスにも繋がります。
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