最新ブログ一覧
141件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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対馬 雄史
札幌も寒さが本格化し、インフルエンザの流行が始まっています。 感染を防ぐには、まず「感染経路」を知ることが大切です。◎主な感染経路は2つ１、飛沫感染・咳やくしゃみの際に飛び…
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- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
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対馬 雄史
札幌も気温がぐっと下がり、冬支度の季節ですね。そして、またあの季節がきました。そうです「タイヤ交換」です。「タイヤ交換と腰痛」につて、その原因と対策をわかりやすくまとめま…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
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対馬 雄史
当院では、多くの方がお悩みの「肩こり」に対し、主に2つの原因に着目した施術を行っております。１、姿勢・筋肉・骨格由来の肩こり 最も多く見られるタイプで、長時間のデスクワーク…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
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高尾 翔太
肌は主に表皮、真皮、皮下組織の3層から構成されています。特に真皮層には、肌の弾力性や強度を支えるコラーゲンやエラスチンといったタンパク質が豊富に含まれています。肌のターン…
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- 投稿日：
- 2025/10/28
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対馬 雄史
目的や年齢、性別に応じて、プロテイン摂取方法も様々です。「どのタイミングで飲めばいいの？」「どの種類が合っているの？」など、迷われる方はぜひお気軽にご相談ください。※プロ…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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対馬 雄史
◎手軽に、良質のたんぱく質が摂取できる「プロテイン」の活用法です。目的に応じて、使い分けてみましょう。１、朝食にプロテイン・水割りプロテインまたは牛乳割りプロテインをシリ…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
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対馬 雄史
プロテイン、いざ購入しようと思うと種類や味が豊富にあります。そこで、個人的おすすめを紹介します。◎種類・「WPC ホエイプロテイン」がおすすめ。最も一般的で、コストパフォーマ…
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- 投稿日：
- 2025/10/17
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対馬 雄史
英語で、たんぱく質のことを【protein（プロテイン）】と言います。牛乳や大豆などの食物からたんぱく質を抽出し、粉状にしたものをプロテインパウダーと言います。一般的にはこれを…
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- 投稿日：
- 2025/10/14
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対馬 雄史
体調がすぐれない時こそ、意識して摂りたいのが たんぱく質。 筋肉だけでなく、臓器・骨・髪の毛・爪・皮膚・酵素・ホルモンなど、私たちの身体の多くはたんぱく質由来でできています…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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対馬 雄史
体調がすぐれない場合、身体に痛みがある場合などに、特に意識して摂取していただきたい栄養素があります。それは、三大栄養素のひとつ「たんぱく質」です。卵、肉、魚、大豆製品、乳…
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ホシ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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