キキセッコツインセイタイイン タガジョウナカノサカエイン
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きき接骨院整体院 多賀城中野栄院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 膝の痛み 「歩くのが不安」から「自然に動ける体」へ
～軽く歩ける体へ～
膝の違和感が減ると、日常は変わります。
立ち上がりがスムーズ、歩くのが軽い、階段の不安が減る、体が安定する
「気づいたら気にならない」そんな状態はつくれます。膝は本来、無理なく動ける関節です。
～こんな膝の悩みありませんか～
歩くと膝が重い、立ち上がるときに痛む、階段が不安、しゃがむのがつらい
我慢できるレベルでも、かばう動きが増えると慢性化につながります。
～膝が回復しにくい理由～
膝の痛みは膝だけが原因ではありません。
体幹の弱さ、お尻・太ももの筋力低下、骨盤の不安定、関節の連動不足
支える力が弱いと膝に負担が集中します。
回復しない → かばう → 弱る → さらに痛む この流れが起きやすくなります。
～楽トレで“支えられる膝”へ～
膝を守るには、支える筋肉を取り戻すことが大切です。
ただし、
運動がつらい
筋トレが続かない
動かすと不安
この状態では無理は禁物です。
当院では*医療用EMS「楽トレ」*を行います。
寝たまま深層筋（インナーマッスル）を働かせ、支える力を取り戻します。
～楽トレの役割～
体幹・骨盤が安定 → 膝の負担が減る
膝に負担をかけない → 安心して続けられる
動きが変わる → 歩きやすく疲れにくい体へ
こんな方に向いています
膝が怖くて運動できない
立ち上がりや階段が不安
歩くと膝が重い
体幹が弱いと言われた
Before：歩行不安・立ち上がりつらい・膝が張る
After：安定する・歩きやすい・膝を気にしない
楽トレは、膝を守れる体へ戻す方法です。
～我慢しない体へ～
膝は体の土台。整うと生活が変わります。
外出が楽
動くのが怖くない
体が軽い
日常がスムーズ
「まだ大丈夫」ではなく、もっと楽に動ける体へ。
あなたの膝、本来の状態へ整えていきましょう。
女性特有疾患/頭痛/肩こり/自律神経/多賀城/東仙台/中野栄/利府/岩切/荒井/塩釜/松島/整体/接骨/マッサージ/整骨
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