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投稿日：2026/4/8
- 歩くとき、階段での膝の痛みについて
- さて、今回は膝の痛みについてお話します。
写真は８０代女性で歩くとき、脚を組もうとするとき、階段の上り下りで膝裏の痛みを訴える方です。
初回来店時はこのように半分もしゃがむことができません。痛みが強くここから先には行けない状態でした。
これは５回目来店時の写真です。だいぶ深くしゃがむことができるようになりました。
これは何が変わったかというと、腿の筋力が上がった状態になったということです。
初回のチェックで腿裏の筋力に左右差があり、力が使えていない状態だということが分かりました。
経過としては２回目来店時には歩く時の痛みはなくなり、３，４回目には階段昇降が手すりを使うことなくできるようになりました。今回でしゃがみができるようになり、あとは脚を組む時の痛みが残っています。
やってもらっていることは背部から腰の緊張を抜くためのストレッチと軽いお尻上げの運動だけです。
身体に起こる症状には全て原因があります。変形などが起こっていても症状とは関係ないこともあります。
数多くの方に当てはまる症状ではないかと思いますので、決して我慢せずに整形など専門家の所に行ってみることをお勧めします。
clearの整体では施術だけで終わりではなく、身体の使い方、筋力、生活習慣までトータルでみていきます。吉野町、川上町周辺でお困りの方はお気軽にご相談ください。
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