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ノア鍼灸院 温灸堂(NOA鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- つらい眼精疲労に 目の疲れをためないケア
こんにちは。NOA鍼灸院です。
パソコンやスマートフォンを使う時間が増え、
目が重い、目のかすみ、頭まで痛くなるなど、眼精疲労を感じている方が増えています。
眼精疲労は、単なる目の使いすぎだけでなく、首や肩のこり、血流の低下、自律神経の乱れとも深く関係しています。
長時間同じ姿勢で過ごすことで、首や肩まわりの筋肉がこわばり、目の周りへの血流も滞りやすくなります。
その結果、目の奥の疲れや重だるさにつながってしまいます。
また、ストレスや緊張が続くと無意識に力が入り、目を酷使しやすい状態に。これも疲れが抜けにくくなる原因のひとつです。
鍼灸では、目の周りだけでなく、首や肩、頭の緊張をやさしくゆるめながら、全身の巡りを整えていきます。
血流が促されることで、目の奥の重さが軽くなり、スッキリ感を感じる方も多くいらっしゃいます。
さらに、インディバやヘッドケアを組み合わせることで、深部から温めながらリラックス効果も高まり、より疲れが抜けやすい状態へ導きます。
日々の小さな疲れをため込まないことが大切です。
目だけでなく、体全体から整えるケアで、快適な毎日を過ごしていきましょう。
【インディバ 美容鍼灸】ＮＯＡ鍼灸院 温灸堂
住所：大阪府豊中市本町1丁目11-50
エールグラン豊中本町201号
（阪急宝塚線「豊中」駅から徒歩2分）
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休
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投稿者
NOA 鍼灸院
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