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らいおん整骨院　喜多見店

らいおんせいこついんきたみてん

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  • 接骨・整骨
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  • 東京都世田谷区喜多見８－１８－１５平山ビルB号
  • 喜多見駅南口出てすぐ『整骨院、整体、マッサージ、骨盤矯正、ストレッチ』

らいおん整骨院 喜多見店のブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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  • あなたの「腹筋」合ってますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    茂木 遥佳
    あなたの「腹筋」合ってますか？
    こんにちは。らいおん整骨院です。突然ですが、、あなたの腹筋(筋トレ)のやり方は合ってますか？一見簡単そうに見える腹筋もやり方を間違えてるときちんと効いてないかもしれません！…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/18
    投稿者：
    筑波 克仁
    ストレッチ
    カラダが疲れた、だるい、痛い、様々な症状に悩む方がいると思います。まずマッサージが先に頭に浮かぶと思いますが、らいおん整骨院ではストレッチのメニューを多くの方に体験してい…続きを見る
  • 【どこかしら痛い、凝っている身体】が当たり前の時代
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    投稿日：
    2025/2/17
    投稿者：
    茂木 遥佳
    【どこかしら痛い、凝っている身体】が当たり前の時代
    こんにちは。らいおん整骨院です。最近「ストレッチ」っていう単語がよく話題になっています。痛いからストレッチはあまり好きではない、たまにやってるけど伸びきらない感じがする、…続きを見る
  • 今月のキャンペーン！30分1000円！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    茂木 遥佳
    今月のキャンペーン！30分1000円！
    こんにちは。らいおん整骨院です。2月のキャンペーン！マッサージ、ストレッチ、猫背矯正が各1000円で受けられます！もちろん組み合わせも可能！全部お試しいただくと90分3000円！め…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/14
    投稿者：
    筑波 克仁
    反り腰かも！？
    反り腰とは、骨盤が前に傾き、背中が過剰に反った状態を指します。これにより、腰や背中に不必要な負荷がかかり、痛みや不快感を引き起こします。原因として考えられるのは、日々の生…続きを見る
  • 腹式呼吸のススメ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/11
    投稿者：
    奥秋 翔太
    腹式呼吸のススメ
    腹式呼吸とは、息を吸ったり吐いたりするときに、胸ではなくお腹を使って呼吸をする方法です。具体的には、鼻で吸うときにお腹が膨らみ、口で吐くときにお腹がへこむように呼吸します…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/7
    投稿者：
    筑波 克仁
    寒くて体がすくみ猫背
    最近、気温が下がってきたこともあり体がすくむことが多いと思います。デスクワークや長時間座り姿勢が続く方など、猫背気味になっていませんか？体がすくむと肩が上がり、丸まった姿…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/6
    投稿者：
    筑波 克仁
    たまに耳にするシンスプリント
    シンスプリントは、運動後の痛みとして、多くのスポーツ選手や運動愛好者に知られています。特に、ランニングやジャンプの繰り返しが多いスポーツで発症しやすいですが、具体的にはど…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/4
    投稿者：
    奥秋 翔太
    外反母趾とは？
    こんにちは。らいおん整骨院です！外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指が外側に曲がり、足の内側に突き出す状態を指します。この状態は、足の骨や関節の構造に変化が生じて、親指の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/3
    投稿者：
    筑波 克仁
    ぎっくり腰が起こった時の対処法
    ギックリ腰が発症した瞬間は驚きと混乱がつきものです。緊急時に最も効果的な応急処置法をご紹介しますギックリ腰が発症した際、冷やすべきか温めるべきかは多くの人が迷うポイントで…続きを見る
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