らいおんせいこついんきたみてん
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- 東京都世田谷区喜多見８－１８－１５平山ビルB号
- 喜多見駅南口出てすぐ『整骨院、整体、マッサージ、骨盤矯正、ストレッチ』
らいおん整骨院 喜多見店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/7
- 運動してる方にもおすすめ！らいおんの【ストレッチ】
- こんにちは！らいおん整骨院です。
「ストレッチ」と言うと、「痛いからあまり好きじゃないし、面倒くさい」とか「やると気持ちいいけど伸びきらない感じがする、スッキリしきらない」といった声をよく聞きます。
実際、柔道整復師の私でも「スッキリしないな～」と思うとき、あります。
なぜ自分でストレッチをしてもすっきりしないのか。
→筋肉は身体の中で何層にも重なっていて、深い層の筋肉が固まってしまっているとセルフではうまく伸ばしにくい
→伸ばそうとするとき、必ずどこかに力が入ってしまう(倒れないように姿勢をキープしているなどなど)
などの理由があります。
対して整骨院でストレッチをするメリットは、
→身体を預けられるので、余計な力が抜ける
→普段セルフでは伸ばせないような角度や、深い層の筋肉も動かすことができる
→身体をうまく使えるようになるため、日常生活や運動時のパフォーマンスが上がる
などたくさんのメリットがあります！
慢性的な肩こり、腰痛、脚のだるさにももちろん効果的ですが、運動されている方にもとってもおすすめです＾＾
実際に、
◎ゴルフのスイングが楽になった、飛距離が伸びた
◎走っていて、太ももがしっかり上がるようになった
◎可動域が上がって、筋トレがしやすくなった
などの効果があります＾＾
慢性痛で悩んでいる方、趣味や仕事のパフォーマンスを上げたい方、パーソナルストレッチを受けてみませんか？
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◇らいおん整骨院 喜多見店
▽住所
東京都世田谷区喜多見8-18-15平山ビルB号
喜多見駅徒歩30秒
▽営業時間
10:00～20:00(13:00～15:00休診)
▽定休日
水曜日
▽TEL
0354296250
小田急線/京王線/喜多見/成城学園前/祖師ヶ谷大蔵/経堂/千歳船橋/喜多見/豪徳寺/梅ヶ丘/世田谷代田/下北沢/喜多見/エステ/リラクゼーション/マッサージ/整体/もみほぐし/姿勢改善/骨盤矯正/肩甲骨はがし/喜多見/筋膜リリース/ヘッドスパ/ヘッド/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/フェイシャル/小顔/もみほぐし/喜多見/足ツボ/足つぼ/足裏/肩甲骨/産後/マタニティ/喜多見/眼精疲労/自律神経/国家資格/喜多見/腰痛/むくみ/冷え/首こり/肩こり/肌質改善/ブライダル/駅近/喜多見
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