ほぐなすのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/6
- 投稿者：
- ほぐなす
夏バテの本当の原因とは？「食欲がない」「だるくて動きたくない」「夜眠れない」多くの人が経験する夏バテの症状。実はこれらの根本原因は「自律神経の乱れ」にあります。自律神経が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
- ほぐなす
夏のむくみの正体を知ろう「夕方になると靴がきつい」「朝起きたら顔がパンパン」夏になると多くの女性が悩むのがむくみの問題です。実は夏のむくみには、季節特有の原因があります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
- ほぐなす
夏の身体が抱える隠れた悩み毎年やってくる厳しい暑さ。エアコンの効いた室内と灼熱の屋外を行き来する現代人の身体は、想像以上にストレスを受けています。「なんとなくだるい」「足…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/7
- 投稿者：
- ほぐなす
日常生活での予防法栄養面の対策・カリウム摂取：バナナ、アボカド、ジャガイモなど・マグネシウム摂取：ナッツ類、海藻、緑黄色野菜など・水分補給：1日1.5-2リットルを目安生活習慣…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/1
- 投稿者：
- ほぐなす
リフレクソロジーとは？足裏には全身の臓器や器官に対応する「反射区」があり、ここを刺激することで対応する部位の機能を活性化させる自然療法です。筋肉のつりに関連する反射区・腎…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- ほぐなす
なぜアロマリンパマッサージが効果的？・血液・リンパ液の循環促進マッサージにより老廃物の排出と栄養・酸素の供給が改善されます。・筋肉の緊張緩和適度な圧力で筋繊維の緊張がほぐ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- ほぐなす
第1回：なぜ筋肉がつるの？原因を徹底解説突然の激痛に襲われる筋肉のつり（こむら返り）。今回から数回に分けて、筋肉のつりの原因と、アロマリンパマッサージやリフレクソロジーを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- ほぐなす
前回は施術技術の違いについて解説しました。今回は、それぞれがどのような効果をもたらし、どんな目的で利用されるのかを詳しく見ていきましょう。ボディケア（もみほぐし）の効果身…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
- ほぐなす
前回は基本概念について解説しました。今回は、実際の施術でどのような技術が使われているのか、その違いを詳しく見ていきましょう。ボディケア（もみほぐし）の手技筋肉に直接働きか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- ほぐなす
【第1回：基本概念編】「マッサージって結局どれも同じでしょ？」と思われがちですが、実は施術の目的や方法が大きく異なります。今回から数回に分けて、その違いを詳しく解説してい…続きを見る
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