ナチュラルビューティーサロンアカバナ
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- 神奈川県横浜市神奈川区青木町１－１１グランリーヴェル横濱プルミエ１０２号室
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あかばなのブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/27
- 疲れがとれない原因は・・・〇〇疲労！
皆様、こんばんは^^
8月も最終週ですね！
暑さがなかなか落ち着かないですが
いかがお過ごしでしょうか？
こんなに暑くても
いろんなものを駆使して
日常を送っている自分を褒めて労り
上手く乗り越えていきましょう～♪
暑さが長引き
＊背中が痛い（呼吸がしにくい）
＊口内炎、ヘルペスができている
＊胃が痛い
こんな症状の方が増加中・・・泣
疲労感が続いている方は
内臓疲労が原因の場合も多々！
内臓が疲れると疲労感が
抜けない原因は↓
1. 暑さによる血流の変化
体が体温を下げようと
皮膚表面の血管を広げるため
内臓への血流が減ってしまい
内臓の働きが弱まりやすくなります
2. 食欲不振で栄養不足
暑さで食欲が落ちると
たんぱく質やビタミンなど
必要な栄養が不足して
代謝酵素が作れなり悪循環に・・・
（コラーゲンパウダーやゼリー
アミノ酸など上手く活用するのが
おすすめ！）
3. 水分・ミネラル不足
汗で水分や電解質が失われると
血流や代謝が滞り
内臓も疲れやすくなってしまします
（汗のかきすぎ注意！！）
そんな方へのおすすめは・・・
【意識してみてほしいこと】
＊温かい食事を腹７～８分目にする
＊脂っこいものは控える
＊よく噛んでゆっくり食べる
＋
お身体のケアで筋肉の柔軟性をあげ
血流、リンパの巡りをスムーズにして
お身体の隅々までしっかりと栄養や酸素を
届けていくのが疲労回復、健康
そして
美容（若返り）のいちばんの近道！！！
重い身体を気合いと根性で操っている方は
ぜひ、内臓ケアと身体ケア
両面からアプローチしていきましょう☆
皆様の日々の健康と軽やかな毎日を
応援しております(^○^)/☆
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