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リラクゼーションサロンweekend

リラクゼーションサロンウィークエンド

  • リラク
  • エステ
  • 岡山県総社市駅前２丁目１７－１　パーク統合クリニック２F
  • 総社駅から徒歩5分

ウィークエンド(weekend)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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  • １日１時間の睡眠不足を毎日続けると何が起こる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    小西 りえ
    １日１時間の睡眠不足を毎日続けると何が起こる？
    １日１時間の睡眠負債は完済に４日かかるそうです。身体は規則正しいリズムを好むため、不規則な睡眠パターンは体内時計がくるい、睡眠の質が低下。健康リスクが高まります。睡眠不足…続きを見る
  • つまり寝溜めはできません！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    小西 りえ
    つまり寝溜めはできません！
    睡眠は、負債は背負うけど、貯蓄ができないんです。睡眠負債を作らないように毎日必要量寝る必要があります。では？どれくらい寝たら長足りてるのでしょう？次の投稿で紹介しますね！
  • 10月のweekend行楽navi in SOJA
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    小西 りえ
    10月のweekend行楽navi in SOJA
    四季折々の風物詩と当サロンのリラクゼーションを楽しんでいただける、総社市内のDAYプランをご紹介！朝晩が涼しくなり、かなり過ごしやすくなってきましたね。【おすすめプラン】10:…続きを見る
  • 睡眠負債って知ってる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    小西 りえ
    睡眠負債って知ってる？
    睡眠負債とは、呼んで字の如く、本来必要な睡眠時間を確保できず、その不足分が累積し、心身の不調やパフォーマンス低下を引き起こしている状態をいいます。単なる一時的な寝不足とは…続きを見る
  • 睡眠の基本を見直そう！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    小西 りえ
    睡眠の基本を見直そう！
    日本人の多くは“眠れていない”と感じていると言われています。実際、平均睡眠時間は世界的にも短め。仕事や生活に追われて睡眠を削り、心身に負担をかけている人が少なくありません…続きを見る
  • セミドライヘッドスパ好評につき延長！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    小西 りえ
    セミドライヘッドスパ好評につき延長！
    高濃度炭酸美容液を使ったセミドライヘッドスパは下記限定8月末まででしたが、ご好評につき9月末まで期間を延長いたします！まだまだ暑さが続いております。暑さで硬くなった頭皮をほ…続きを見る
  • 夏のお疲れのアフターケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    小西 りえ
    夏のお疲れのアフターケア
    まだまだ暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？夏の懸念は、光老化が進むこと。シミやシワだけでなく、皮膚のたるみなどの老化は8割ざ紫外線と言われています。この…続きを見る
  • 9月のweekend行楽navi in SOJA
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    小西 りえ
    9月のweekend行楽navi in SOJA
    9月に入っても夏真っ盛り。とはいえ、台風が近づいているようですね。四季折々の風物詩と当サロンのリラクゼーションを楽しんでいただける、総社市内のDAYプランをご紹介！【おすすめ…続きを見る
  • 8月のweekend行楽navi in SOJA
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    小西 りえ
    8月のweekend行楽navi in SOJA
    焼けるほど暑いので、どうしても冷たい飲み物・食べ物が欲しくおねりますね。みなさん体調にお変わりありませんか？四季折々の風物詩と当サロンのリラクゼーションを楽しんでいただけ…続きを見る
  • ソワソワ落ち着かないとき
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    小西 りえ
    ソワソワ落ち着かないとき
    手持ち無沙汰で落ち着かない、することはたくさんあるけど集中できない。気になり始めたら止まらない…人の心は不思議なもので、エネルギーを消費し過ぎた時、疲れている時や甘いもの…続きを見る
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