ピラティス アンド パーソナル トレーニング ジム ルミナス
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ルミナスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/8
- 筋膜ナイフの効果について
- こんにちは！
本日は筋膜ナイフって何？ってよく聞かれるので質問に答えていこうと思います！
最近筋膜ローラーとかありますがそれの上位互換と思って頂ければと思います♪
効果としましては下記になります。
リンパの流れを良くする
血流の促進
老廃物を流す
筋肉のねじれを少なくする
セルライトを燃えやすくする
脂肪燃焼を促進し、ダイエット効率を上げる
ピラティスの前に行うことでより姿勢改善効果が上がる
このような効果があるのでぜひ一度体感されて下さい♪
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