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リベルタ鍼灸整骨院 なんば店(Liberta鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/17
- 産後の体型戻し、鍵は“骨盤”にあり！ こんにちは！
- こんにちは！
Liberta鍼灸整院なんば院です！
出産後、「なかなか体型が戻らない」「お腹まわりが気になる」というお悩みを抱える方は多いです。実は、その原因の多くは“骨盤のゆがみ”に関係しています。
妊娠・出産によって開いた骨盤は、出産後しばらくの間ゆるんだ状態が続きます。この時期に骨盤が歪んだままだと、内臓が下がりやすくなり、ぽっこりお腹や下半身太りにつながることも。また、筋肉のバランスが崩れることで代謝が下がり、痩せにくい身体になってしまうこともあります。
そこで大切なのが、骨盤を正しい位置に戻すこと。整骨院での産後骨盤矯正は、骨盤を整えながら、周囲の筋肉バランスを回復させることで、姿勢改善や引き締め効果をサポートします。姿勢が整うことで代謝も上がり、自然と体型が戻りやすくなるんです。
さらに、自宅でできる軽いストレッチや骨盤底筋トレーニングを組み合わせると、より効果的。ポイントは「頑張りすぎず、コツコツ続けること」。産後の身体は少しずつ回復していくので、焦らず丁寧に整えていきましょう。
“体型を戻すこと＝美しさを取り戻すこと”ではなく、“自分の身体を大切にできるようになること”。その気持ちが、きれいの第一歩です。
次回もお悩みに寄り添った内容をお届けします♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
Liberta鍼灸接骨院 なんば院
営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
(土) 10：00～16：30＊最終受付
(日祝) 9：00～12：30＊最終受付
定休日：木曜
TEL：06-6684-8543〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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