リベルタシンキュウセイコツインナンバテン
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リベルタ鍼灸整骨院 なんば店(Liberta鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/20
- 季節の変わり目に多い腰の違和感とは？
- こんにちは！
Liberta鍼灸整院なんば院です！
朝晩が冷え込むようになると、「なんとなく腰が重い」「動き始めがツラい」と感じる方が増えてきます。
この季節特有の“腰の違和感”、実は自律神経の乱れと血行不良が深く関係しているのです。
寒暖差が大きい季節は、体が温度変化に対応しようとして自律神経が過剰に働きます。
その結果、血流が滞り、筋肉が硬くなりやすくなります。特に腰まわりは体の中心部で、冷えや疲労が溜まりやすい場所。血行が悪くなると筋肉に十分な酸素が届かず、コリや張りを感じやすくなるのです。
さらに、日中の冷房や夜の冷え込みによって「腰だけが冷えている状態」も少なくありません。
そのまま放置してしまうと、ぎっくり腰のような急な痛みにつながることもあります。
当院では、骨盤のゆがみを整え、筋肉と血流のバランスを改善することで、こうした季節性の腰の不調を根本から整えていきます。
また、自宅でできる温活ケアや軽いストレッチもお伝えしています。
おすすめは、寝る前にお腹と腰を温めること。
ホットタオルを当てるだけでも血流が改善され、翌朝の動きが軽くなります。
「季節の変わり目は毎年ツラい…」という方こそ、今のうちに体を整えておくのが大切です(*´-`)
しっかりメンテナンスして、秋も快適に過ごしましょう。
次回もお悩みに寄り添った内容をお届けします♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
Liberta鍼灸接骨院 なんば院
営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
(土) 10：00～16：30＊最終受付
(日祝) 9：00～12：30＊最終受付
定休日：木曜
TEL：06-6684-8543〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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