リベルタシンキュウセイコツインナンバテン
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リベルタ鍼灸整骨院 なんば店(Liberta鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/27
- 冷えが原因？冬に増える腰痛対策
- こんにちは！
Liberta鍼灸整院なんば院です！
気温が下がると、「最近腰が重い」「朝の動き出しがつらい」と感じる方が増えます。
実は、冬の腰痛には“冷え”が大きく関係しています。
冷えによって血流が悪くなると、筋肉が硬くなりやすく、腰まわりの動きが制限されてしまいます。さらに、体を温めようとして筋肉が緊張し続けることで、余計にこり固まってしまうことも…。これが「動かすと痛い」「じっとしても重だるい」といった症状を引き起こします。
また、冬は運動量が減るため、腰を支える筋力も低下しやすくなります。筋肉が弱ると、骨盤や背骨をうまく支えられず、姿勢の崩れや慢性的な腰痛につながることも少なくありません。
当院では、冷えによる血流の滞りを改善し、骨盤や背骨のバランスを整える施術を行っています。施術後は「体が温まって軽くなった」と感じる方が多く、冷えと腰痛の両方にアプローチできるのが特徴です。
お家では、腰まわりを温めるのはもちろん、軽く動かすことも大切。寝る前のストレッチや、朝一番の深呼吸だけでも血の巡りが変わりますよ(＾＾)
寒い季節こそ、腰を守るケアを習慣にしていきましょう。
次回もお悩みに寄り添った内容をお届けします♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
Liberta鍼灸接骨院 なんば院
営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
(土) 10：00～16：30＊最終受付
(日祝) 9：00～12：30＊最終受付
定休日：木曜
TEL：06-6684-8543〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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