ハパ(Hapa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 眠れない夜が続くあなたへ
- 先日いらっしゃったK様は、朝5時半の電車に乗るため、毎日3時間ほどしか眠れない日々が続いていました。
「夜、ベッドに入っても頭がパンパンで」
そう話すK様の表情には、疲労の色が濃く浮かんでいました。
年末から続いた職場の人手不足。残業時間は月75時間を超え、体も心も限界を迎えていたのです。
「昼休みに目をつぶると、そのまま寝落ちしてしまうんです」
睡眠不足が続くと、体はSOSを発します。頭痛、肩こり、背中の張り。K様も例外ではありませんでした。
特に気になっていたのが「背中のピキピキ感」。久しぶりに体を伸ばそうとした瞬間、背中に走る違和感。それは、長時間のデスクワークと通勤ラッシュで凝り固まった筋肉からのサインでした。
施術では、まず首・肩・肩甲骨周辺を丁寧にほぐしていきます。頭皮の緊張は、実は首や肩の状態と深く関わっているからです。
そして、ドライヘッドスパで頭皮をゆっくりとケア。
施術中、K様は深いリラックス状態に。顔のマッサージを始めた瞬間には、すでに眠りに落ちていらっしゃいました。
「こんなに眠れたの、久しぶりです」
施術後のK様の表情は、来店時とは別人のように穏やかでした。
大切なのは、体が発するサインに気づくこと。そして、限界を迎える前に、心と体を休ませてあげることです。
おでこのマッサージは、セロトニンの分泌を促し、心を落ち着かせる効果が期待できます。寝つきが悪いと感じたら、ぜひ試してみてくださいね。
平塚、茅ヶ崎、辻堂エリアからも多くの方にお越しいただいています。忙しい毎日の中で、ほんの少しだけ自分を労わる時間を作ってみませんか。お待ちしています。
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