Salon de Terra よもぎ蒸し×ヘッドスパ×アロマ
サロンドテラ ヨモギムシヘッドスパアロマ
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- 福岡県福津市中央３※予約確定後に住所詳細をご連絡いたします。
- ※2/8～福津市へ移転OPEN※JR福間駅より徒歩2分
サロン ド テラ(Salon de Terra)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/5
- 季節の変わり目に増える“めまい”をケアする方法
- 《ふわふわ・ぐるぐる… その“めまい”、もしかして体のSOSかも？》
最近、「なんだかふわふわする」「立ち上がったらクラクラ…」そんな“めまい”を感じることはありませんか？
実はそのサイン、心や体のバランスが崩れていることを知らせてくれているかもしれません。
今回は、女性に多い“めまい”の原因と、サロンでできるケアのご紹介です。
◆ めまいの原因、実はとても身近なこと
めまいの原因はさまざまですが、特に多いのが…
◎自律神経の乱れ（ストレス・疲れ・睡眠不足）
◎ホルモンバランスの乱れ
◎貧血や低血圧
◎首・肩のこりによる血行不良
特に春先や季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化で自律神経が揺らぎやすく、めまいを感じやすい時期。
「なんとなく不調…」と感じたら、無理せず自分を労わるタイミングかもしれません。
◆ めまいケアにおすすめのサロンメニュー
当サロンでは、めまいや不調を感じている方に、次のようなケアをおすすめしています。
◎ ドライヘッドスパ
頭皮や首をじんわりほぐし、自律神経を整える人気メニュー。
目の疲れや緊張による頭の重だるさにも◎。
◎ よもぎ蒸し
骨盤周りを温めることで、血流を促進し、ホルモンバランスや冷えの改善に。
「貧血気味」「冷え性」の方には特におすすめです。
◆ おうちでできるセルフケアもご紹介！
◎朝起きたらコップ一杯の白湯で巡りをオン
◎鉄分を意識した食事（ひじき・レバー・プルーンなど）
◎深呼吸や軽いストレッチでリラックス時間を
サロンでのケアと併せて、日々の暮らしの中に小さな“整え習慣”を取り入れることが、根本からの改善へとつながります。
◆ 最後に…
めまいは、体と心からの「ちょっと休んで」のサインかもしれません。
無理をしすぎず、優しくケアをしてあげる時間を大切にしてくださいね。
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