Salon de Terra よもぎ蒸し×ヘッドスパ×アロマ
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投稿日：2025/6/7
- 冷えで腸が老化！？
～初夏こそ気をつけたい「内臓冷え」と腸年齢の関係～
こんにちは！
気温が高くなり、冷たい飲み物やアイスが恋しい季節になりましたね♪
でもちょっと待ってください…
**「腸が冷えて老化する」**って、聞いたことありますか？
腸が冷えると、どうなるの？
腸は「第二の脳」とも言われるほど、体と心に大きな影響を与える大切な器官です。
本来、腸内環境は37度前後のあたたかい状態がベスト。
ところが、冷たい飲み物やエアコン、薄着などで内臓が冷えてしまうと…
◇腸の動きが悪くなる（→便秘・下痢）
◇血流が悪化（→老廃物が溜まりやすく）
◇腸内細菌のバランスが乱れる（→免疫力低下）
◇自律神経が乱れる（→メンタル不調・疲労感）
このような状態が続くと、腸の老化＝腸年齢が実年齢よりも上がってしまうのです。
腸年齢が上がると、どんな影響があるの？
◎お腹が張りやすくなる
◎お肌の調子が悪くなる
◎代謝が下がり太りやすくなる
◎疲れやすく、なんだかやる気が出ない
◎イライラ・モヤモヤが増える腸は“全身の健康の要”。つまり、腸の老化は全身の老化に直結するとも言えるのです。
夏のうちから始めたい「腸活×温活」
腸を元気に保つためには、何よりも「冷やさないこと」が大事です。
▼今日からできる簡単な対策はこちら▼
◆白湯を飲む習慣をつける
朝イチの白湯は腸の目覚まし時計。内臓からじんわり温めましょう。
◆お腹を冷やさない服装を
エアコンが効いた部屋では腹巻きやインナーで保温を。
◆温かい食材を選ぶ
ショウガ、味噌、ねぎ、根菜類など、体を温める食材を取り入れて。
◆よもぎ蒸しや温熱ケアを取り入れる
外からだけでなく、内臓をじっくり温めるケアで“腸の若返り”をサポート♪
あなたの腸、冷えていませんか？
なんとなく調子が悪い、疲れやすい、肌のツヤが落ちてきた…
それ、もしかしたら**「腸の冷え・老化サイン」**かもしれません。
当サロンでは、よもぎ蒸しや足ツボ、アロマトリートメントで、内側からやさしく温めるサポートをしています。
「冷えは万病のもと」とよく言われますが、腸の冷えもその一つ。
“腸年齢”を若々しく保って、元気な初夏を過ごしましょう♪
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