Salon de Terra よもぎ蒸し×ヘッドスパ×アロマ
サロンドテラ ヨモギムシヘッドスパアロマ
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- 福岡県福津市中央６丁目８－５－１０１
- ※2/8～福津市へ移転OPEN※JR福間駅より徒歩7分
サロン ド テラ(Salon de Terra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 東洋医学の「血（けつ）」を整える冬の美養生☆
～肌・冷え・女性の不調が気になるあなたへ～
最近、
◎顔色が冴えない
◎肌がくすみやすい
◎冷えがつらい
そんな変化を感じていませんか？それ、もしかすると 「血（けつ）」の不足や巡りの低下 かもしれません。
東洋医学では、血＝全身を潤し、栄養し、女性の土台を支える存在 と考えられています。
─血（けつ）って何？─
血は、ただの“血液”ではなく
・肌や髪にツヤを与える
・筋肉や内臓に栄養を届ける
・心を安定させる
・女性ホルモンのバランスを支える
といった、とても大切な役割を担っています。
─あれ？私当てはまるかも？─
「血」のセルフチェック
気になるものが2つ以上あれば、血タイプのサインかもしれません。
血が不足しやすい（血虚タイプ）
□顔色が青白い or くすみやすい
□肌が乾燥しやすい
□髪がパサつく、抜け毛が増えた
□目が疲れやすい
□めまい・立ちくらみがある
□生理量が少ない／周期が乱れやすい
血の巡りが悪い（お血タイプ）
□冷え性
□肩・腰・下腹部が重だるい
□生理痛がつらい
□シミ・クマが気になる
□唇の色が暗い
─冬に「血」が乱れやすい理由─
寒さで血管が収縮し、巡りが滞りやすくなるのが冬。
さらに、『冷たい飲食』『運動不足』『ストレス』が重なると、血の不足・停滞が起こりやすくなります。
今日からできる【血を育てるセルフケア3選】
1、「温める」を最優先に
首・お腹・足首を冷やさないことが血養生の基本。腹巻きやレッグウォーマーは冬の味方です◎
2、血を作る食材を意識
◆なつめ◆黒ごま◆ほうれん草◆レバー◆クコの実
「しっかり食べる」ことも血のケア。
3、湯船でゆっくり巡らせる
シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯でリラックスする時間を作りましょう。
─サロンケアとの相性は？─
よもぎ蒸しは、血を温め、巡らせ、女性の土台を整えるケア。
◎冷え◎生理トラブル◎肌のくすみが気になる方には特におすすめです♪温めながら深く呼吸することで、心までゆるみやすくなります。
─まとめ─
■肌・冷え・女性バランスが気になる
■年々疲れやすくなった
■なんとなく元気が出ない
そんな方は、まず「血」を整えることから♪
ご来店お待ちしております
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@SALON_DE_ TERRA.1108サロンド テラ
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