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Salon de Terra よもぎ蒸し×ヘッドスパ×アロマ

サロンドテラ ヨモギムシヘッドスパアロマ

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サロン ド テラ(Salon de Terra)のブログ

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投稿日:2026/2/19
2月は“流す温活”
2月は“流す温活”_20260219_1

─ 春前の巡りリセット月間 ─

寒さが続く2月。
体はまだ“溜め込むモード”のままなのに、自然界は少しずつ春へ向かって動き始めています。
このズレが起こると…

◇むくみが取れない
◇体が重だるい
◇気分が沈みやすい
◇肩や首がパンパン
◇生理前がつらい

そんな不調が出やすくなります。

───

◆ 2月は「肝」を整える準備期間。東洋医学では、春は「肝」の季節。

“肝”は

・血の巡り
・自律神経
・感情のバランス
・デトックス

を司ります。

ここが滞ると、

◆ イライラ
◆ PMS悪化
◆ 目の疲れ
◆ 頭の重さ
◆ むくみ

といった状態に。
つまり2月は、春不調を防ぐための巡り準備月間なのです。

───

”1月は温める 2月は温めて「流す」”
深部を温めた1月。2月はそこから一歩進んで、“滞ったものを流す”フェーズへ入ります。
ここで大切なのは、無理な食事制限や激しい運動ではありません。

◎深部を温める
◎発汗する
◎巡りを動かす
◎骨盤内をゆるめる

これが鍵になります。

2月は“流す温活”_20260219_2

◆ 流す温活に最適なのが「よもぎ蒸し」

よもぎ蒸しは

・下半身から深部を温める
・骨盤内の血流を促す
・発汗で余分な水分を流す
・自律神経を整える

2月に必要な“流す”条件がすべて揃った温活法です。
特にこの時期は「汗が出にくい」「冷えが抜けない」という方がとても多い。
サロンでも、1回目より2回目、2回目より3回目と、明らかに“巡りスイッチ”が入る方が増えています。

―――

◆ こんな方は今月おすすめです

・むくみやすい
・体が重い
・春になると不調が出る
・PMSがつらい
・冷えが慢性的

2月の流す温活は、春の不調予防投資。今整えておくことで、3月4月がぐっとラクになります。
春を軽やかに迎えるために。2月は“削る”より“流す”。深部から巡らせる温活、はじめてみませんか?
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サロン ド テラ(Salon de Terra)のブログ(2月は“流す温活”)/ホットペッパービューティー

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