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シャイニースキン(Shiny skin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 丹田について
- みなさまいつも閲覧ありがとうございます♪
【丹田】についてお話しします！
そもそも丹田とは、
おへその下約3～4cm（指2～3本分）で、腸腰筋が関連する体の中心部分であり、
古くからここを意識することで、健康と勇気（精神力）を得られる場所とされています。
効果としては、体幹が安定し、全身の姿勢が整う。精神が落ち着き、呼吸も安定します。
また、丹田は解剖学的には存在しないが、インナーマッスル（腸腰筋）や小腸・大腸、太陽神経叢（自律神経）のエリアを指します。
なので、丹田にしっかりとスイッチを入れることのより、骨盤底筋群のスイッチも自ずと入ります！
スイッチが入ることにより、骨盤底筋群の筋肉が鍛えられ、男性特有の悩みやぽっこりお腹、腰痛などの改善に繋がっていきます。
日常生活動作で常に意識することは、なかなか難しい、、
当サロンでは、着けるだけで丹田にスイッチを入れてくれる腹巻きを取り扱っています^ ^
ご試着も可能ですので気になる方は、ご来店の際、お気軽にお申し付けください◎
【ながら】ケアが一番の健康美の近道です！！
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