マホロバセイコツインハシモトエキマエイン ハナレ
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まほろば整骨院橋本駅前院 ハナレ(HANARE)のブログ
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投稿日：2025/12/12
- 産後骨盤矯正とは?
- ここ数年、接骨院や整体院でよく耳にするのが
「産後骨盤矯正」です。
読んで字のごとく、産後のお母さん方の治療になるのですが、
なぜ産後の骨盤矯正が大事か？
出産直後の女性の体は、想像以上に大きなダメージを受けています。
分かりやすい例えですと、全治1か月の怪我と同じと言われています。
特に骨盤は、赤ちゃんが通るために広がり、その後しばらくはグラグラした不安定な状態になります。
この時期の骨盤は、ホルモンの影響で靭帯がゆるんでおり、非常にデリケートです。
妊娠中から分泌される「リラキシン」は、骨盤周囲の靭帯や関節をゆるめて、
出産をスムーズにする働きがあります。しかし産後もしばらくこのホルモンは体内に残り、
骨盤が不安定な状態が続きます。
出産によって広がった骨盤が自然に元通りになるとは限りません。
もし骨盤のズレや歪みがそのまま残ってしまうと、体の重心バランスが崩れ、
日常の姿勢や動作に大きな影響を及ぼします。
結果として、反り腰や猫背、O脚といった姿勢の乱れにつながるだけでなく、
体型の崩れや内臓の位置異常を引き起こすこともあります。
産後の体を整えるには、ある程度の継続的なケアが必要です。
施設によって異なりますが、多くの整骨院や整体院では、
産後1～3ヶ月の間に10～15回程度の通院を目安とするケースが多いようです。
週1回のペースで通い、徐々に月1回のメンテナンスへ移行するなど、
段階的なアプローチが取られることが一般的です。
注意点として、産後すぐに骨盤矯正を始めるのは、あまりおすすめできません。
悪露（産後の出血）が続いていたり、身体が十分に回復していなかったりする場合が多いからです。
医師の診察で「問題なし」と言われるまでは、焦らず休養を優先しましょう。
また、出産から期間が空いた方でもお受けいただけます。
当院ではセルフケアやトレーニングなども治療の中でご提案しております。
産後のケアのやり方が分からない、時間がたって諦めていた
など、お悩みの方はぜひご相談くださいませ。
まほろば整骨院HANARE院
042‐703‐3209
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整体師（国家資格保持）
小関 有希コセキ ユキ
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