マホロバセイコツインハシモトエキマエイン ハナレ
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まほろば整骨院橋本駅前院 ハナレ(HANARE)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 花粉症
- 花粉症の季節がやってきましたね。
ひどい方だと発熱もしてしまいますが、5月まではこの状態が
続くかと思うと気が滅入ります。
対症療法としては耳鼻科の薬が効果が高いです。
薬を飲んでも、鼻水が止まらない、目のかゆみなどが出てしまう方も
いるかと思われます。
そんな時に有効なのがツボ押しです。
・合谷(ごうこく)
合谷は鼻炎症状を改善させるだけでなく、目の疲れ、頭痛など何にでも効くとされる万能のツボです。
手の甲側で親指と人差し指の骨が合流するところで、やや人差し指寄りに位置します。
反対側の親指を使って、人差し指に向けて押してみましょう。
・迎香（げいこう）
鼻水や鼻づまりに効くツボです。
場所は、小鼻の脇のくぼみ。人差し指で押すと、鼻づまりの改善を促します。
即効性があるので、覚えておくとよいツボのひとつです。
顔面部は皮膚が薄いため、内出血しやすいので要注意。顔やその周辺を押すときは、
あまり強く押さず、やさしく押してください。
・晴明（せいめい）
目の充血、かゆみに良く効くツボです。
晴明の位置は目頭と鼻の間で、目頭から2ミリくらい鼻に近い場所です。人差し指、または、中指を使って、鼻のほうに向けて押してみてください。ツボ押し棒を使ったりするなど工夫してみてください。
自分で押せるツボになりますので、
少しずつ刺激を入れてみてください。
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整体師（国家資格保持）
小関 有希コセキ ユキ
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