姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
410件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「そんなに食べていないのに体重が減らない」「むしろ増えている気がする…」スタジオでも、特に真面目で努力家の方ほど、この悩みを抱えている印象があります。でも実は、食べていな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
いくらストレッチを頑張っても、すぐに腰が反ってしまう。ーーそんな悩みを抱えている人はとても多いです！実は反り腰は、筋肉よりも“日常のクセ”が大きく影響します。無意識に積み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
二の腕を細くするには？ UP「ノースリーブが似合わない」「二の腕だけなぜか落ちない」「筋トレしてるのに太く見える…」スタジオでも、二の腕のお悩みはとても多く聞きます。でも実は、二の腕を細くしたい＝腕…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ横浜です♪どれだけ脚のトレーニングを頑張っても、太ももの前だけ張ってしまう、外ももがたくましく見える、ふくらはぎがパンパン……続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
お腹の脂肪を減らすには？ UP「食事も気をつけているのに、お腹だけ落ちない…」「体重は変わらないのに、ウエスト周りが気になる」そんなお悩み、実はとても多いです。お腹の脂肪は、ただ腹筋をすれば減るもので…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
いくらストレッチを頑張っても、すぐに腰が反ってしまう。ーーそんな悩みを抱えている人はとても多いです！実は反り腰は、筋肉よりも“日常のクセ”が大きく影響します。無意識に積み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
首のしわの原因は、加齢だけではありません。主な原因・猫背、スマホ首などの姿勢不良・頭が前に出た状態が長時間続く・首・肩・背中の筋肉バランスの崩れ・血流、リンパの滞り特に多…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「え…呼吸だけで、くびれって変わるの？」そう驚く方が多いのですが、呼吸はピラティスにおける“最強の体幹トレーニング”！深く・正しい呼吸はお腹まわりを360°から引き締め、く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
■ 扁平足ってどんな状態？本来、足裏には土踏まず（アーチ）があります。このアーチは・体重を分散する・衝撃を吸収する・バランスを取るとても大切な役割を担っています。扁平足は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近また肩が凝る…」「腰が重くなる…」「姿勢が丸くなる」そんな声が一気に増える時期でもあります。実は、寒さは身体の使い方に大きく影響して、気づかないうちに姿勢が崩れる原…続きを見る
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●2026/3/3
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