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姿勢改善&しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店

シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル801
  • JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ

最新ブログ一覧

395件のブログがあります

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  • ピラティスを継続すると...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra (パトラ)です。ピラティスを継続することで得られる効果は多岐にわたります。以下に、主な効果をいくつ…続きを見る
  • 二の腕痩せ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra (パトラ)です。ピラティスは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるエクササイズで、特に体幹を…続きを見る
  • ピラティスの頻度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra (パトラ)です。ピラティスの頻度は、個人の目標や体力レベルによって異なりますが、一般的には週に2~3…続きを見る
  • 初心者向けピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra (パトラ)です。初心者向けのピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高めるための素晴らしいエクササイズ…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    こんにちは!姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra(パトラ)です。本日は、ヨガとピラティスの違いについて話しします。[ピラティス]目的:…続きを見る
  • 【ピラティスを特におすすめしたい方の特徴4選】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra(パトラ)です。【ピラティスを特におすすめしたい方の特徴4選】1.体が硬い人2.細いお腹を作りたい人3…続きを見る
  • 「反り腰」を直すには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra(パトラ)です。「反り腰」の原因は、姿勢の問題や筋力の不均衡から生じることがあります。ピラティスで…続きを見る
  • ピラティスで「巻き肩」を直すには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra (パトラ)です。「巻き肩」(肩が前に出ている状態)は、姿勢の悪さや筋力の不均衡から生じることが多い…続きを見る
  • ピラティスは週何回が効果的?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra(パトラ)です。ピラティスの効果を実感するために、当店では週1から二週間に1回の頻度で行うことをお…続きを見る
  • ピラティスでインナーマッスルを鍛えるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    パトラ スタッフ
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店Patra (パトラ)です。ピラティスで「インナーマッスル」を鍛えることには、さまざまなメリットがあります。以…続きを見る

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パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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