姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
最新ブログ一覧
-
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
しっかり寝たはずなのに、朝から体が重たい。平日はなんとか動けるけど、休日になると気づけばお昼近くまで寝てしまう...。「疲れてるだけかな？」と流してしまいがちですが、実は体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「肩・胸の前」を伸ばすことが大切？巻き肩の方は、・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）・肩の前側が縮まりやすくなっています。この状態で「背すじを伸ばそう！」と意識しても、すぐに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを続けていると、「体が変わった」というよりも、体への向き合い方が変わったと感じる瞬間が増えてきます！今回は、そんな変化の中でも多くの方が共通して感じやすい「やら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスに加えて、日常で意識したいポイントはこちら。1座るときは「骨盤で座る」背もたれに寄りかかりすぎず、坐骨（お尻の下の骨）を感じて座るだけで背骨が自然に伸びやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「食事量はそんなに変わっていないのに…」「昔と同じ生活なのに、体型が戻りにくい」年齢を重ねるにつれて、そんなふうに感じる方はとても多いです。でも実は、原因は代謝が落ちたか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 眠れない夜に、体からスイッチを切り替える ―「布団に入っても頭が冴えている」「今日のことを考えてしまって眠れない」そんな夜、ありませんか？実はそれ、脳ではなく“体”がま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「夜中に何度も目が覚める」「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても、疲れが残っている」更年期世代になると、こうした睡眠の悩みを抱える方がとても増えます。実はこれ、年…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― ピラティスで“ゆらぎやすい時期”をやさしく支える ―「急に疲れやすくなった」「イライラしたり、気分が落ち込んだりする」「眠りが浅く、朝スッキリしない」40代後半～50代にか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― ピラティスで“なんとなく不調”から抜け出す ―「疲れているのに眠れない」「呼吸が浅い気がする」「気持ちが落ち着かない」病院に行くほどではないけれど、なんとなく続く不調。…続きを見る
パーソナルマシンピラティス 横浜店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【新春キャンペーン平日限定】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥500
|
|
新 規 |
¥1,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【くびれ・ウエスト引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【二の腕・背中引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【美脚・ヒップアップ】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
