姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「え…呼吸だけで、くびれって変わるの？」そう驚く方が多いのですが、呼吸はピラティスにおける“最強の体幹トレーニング”！深く・正しい呼吸はお腹まわりを360°から引き締め、く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
■ 扁平足ってどんな状態？本来、足裏には土踏まず（アーチ）があります。このアーチは・体重を分散する・衝撃を吸収する・バランスを取るとても大切な役割を担っています。扁平足は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近また肩が凝る…」「腰が重くなる…」「姿勢が丸くなる」そんな声が一気に増える時期でもあります。実は、寒さは身体の使い方に大きく影響して、気づかないうちに姿勢が崩れる原…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
身体が硬いと感じると、まずストレッチで「その部分を伸ばそう」と考える方は多いです。しかし実際には、硬さを感じる場所ばかりを一生懸命伸ばしても、根本的な変化につながらないこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで整える“ゆがみ”の考え方～鏡を見たときに「肩の高さが違う気がする」「片脚のほうが踏ん張りやすい」「骨盤がどちらかに傾いて見える」こうした“左右差”を感じたこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで “スッキリ脚” を叶えるために～「前ももだけがパンッと張ってしまう…」「太ももの前がいつも疲れる…」ピラティスのお客様からも、とても多いお悩みです。実は、前…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近、前より疲れやすくなった気がする…」「寝てもスッキリしない」そんな相談をいただくことが増えています。実は、“疲れやすさ”は筋力の問題だけではなく、身体の使い方や姿勢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「デスクワークが長くて腰がしんどい」「朝起きると腰が固まってる感じがする」そんな相談、お店でも本当によく聞きます。実はピラティスは 腰痛改善と相性がとても良いエクササイズ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「運動しても思うように動けない」「頑張っているのに効いている感じがしない」そんなお悩みを持って体験に来られる方が、実はとても多いです。そして皆さんが最初に気にされるのは …続きを見る -
パーソナルマシンピラティス 横浜店のクーポン
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