姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
身体が硬いと感じると、まずストレッチで「その部分を伸ばそう」と考える方は多いです。しかし実際には、硬さを感じる場所ばかりを一生懸命伸ばしても、根本的な変化につながらないこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで整える“ゆがみ”の考え方～鏡を見たときに「肩の高さが違う気がする」「片脚のほうが踏ん張りやすい」「骨盤がどちらかに傾いて見える」こうした“左右差”を感じたこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで “スッキリ脚” を叶えるために～「前ももだけがパンッと張ってしまう…」「太ももの前がいつも疲れる…」ピラティスのお客様からも、とても多いお悩みです。実は、前…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近、前より疲れやすくなった気がする…」「寝てもスッキリしない」そんな相談をいただくことが増えています。実は、“疲れやすさ”は筋力の問題だけではなく、身体の使い方や姿勢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「デスクワークが長くて腰がしんどい」「朝起きると腰が固まってる感じがする」そんな相談、お店でも本当によく聞きます。実はピラティスは 腰痛改善と相性がとても良いエクササイズ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「運動しても思うように動けない」「頑張っているのに効いている感じがしない」そんなお悩みを持って体験に来られる方が、実はとても多いです。そして皆さんが最初に気にされるのは …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
■ 反り腰が起きる主な原因1 姿勢の癖（骨盤の前傾）長時間立つ・歩く・座るときの癖で、骨盤が前に傾く「骨盤前傾姿勢」になりやすい人は、自然と腰が反ります。特にヒールをよく履…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスのレッスンをしていると、「言われた通りに動いているはずなのに、なぜか効いている感じがしない…」というお声をよく聞きます。実はその原因の多くが、どの筋肉を使うのか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスって筋トレっぽいし、続けたらムキムキになっちゃう？」そんな不安をいただくことがありますが、答えは NO！ピラティスは、女性らしいしなやかな体づくりにとても向いて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
鏡に映った自分の姿勢、ふと気になったことはありませんか？背中が丸まっていたり、肩が内に入っていると、見た目の印象だけでなく、気持ちまでどんよりしてしまうことがあります。逆…続きを見る
パーソナルマシンピラティス 横浜店のクーポン
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