姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ダイエットやボディメイクを始める理由って、「痩せたい」「変わりたい」そんな気持ちから始まることが多いですよね。でも、ピラティスの本当の魅力は「自分を否定して始めるのではな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスってどんな人に向いているんだろう？」そう感じている方は多いと思います。実はピラティスは、運動経験の有無に関わらず、幅広い方におすすめできるエクササイズなんです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは!パーソナルマシンピラティス パトラ横浜店です。朝晩の空気がひんやりしてきましたね。これからさらに寒くなり手足が冷たくなったり、肩が縮こまったり、体のめぐりが滞…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近、体が重い」「疲れが取れにくい」「運動したいけど時間がない」そんな声をよく聞きます。仕事や家事に追われて、気づけば1日があっという間。つい自分のことは後回しになって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスのトレーニングでは、筋肉の使い方や姿勢を細かく意識することがとても大切ですが、その中でも特に重要なのが「背骨の動き」です。背骨は、体の中心を通る大きな柱でありな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ふくらはぎが太い」「むくみが取れない」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？実はその原因、筋肉の使い方や姿勢のクセにあることが多いんです。今日はピラティ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
最近、もともとホットヨガに通っていた方が「次はピラティスをやってみたい」と体験に来られることがとても多いです。どちらも人気のボディメイク・リフレッシュ法ですが、実は目的や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
足は体を支える“土台”。そのアーチ構造が崩れると、膝や腰、姿勢全体にも影響してしまいます。でも安心してください！ピラティスで体の使い方を整えることで、足のアーチを少しずつ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるためのエクササイズで共通点も多くあります。しかしその目的や方法にはいくつかの違いがあります。違いを知って使…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
気温が下がると、自然と体を動かす機会が減り、代謝も落ちやすくなります。「気づいたら体が重くなっていた」「年末にかけて太りやすくなる」そんな方も多いのではないでしょうか？冬…続きを見る
パーソナルマシンピラティス 横浜店のクーポン
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