姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ヒップラインがキュッと引き上がるだけで、スタイル全体の印象がぐっと変わります。でも、ただ「お尻を鍛える」だけでは、思うようなヒップアップ効果が出ないことも。そこでおすすめ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
年齢とともに、肩こりや腰痛、姿勢の崩れを感じるようになった…というお悩みをよく耳にします。実はそれらの多くは「筋力の低下」や「体の使い方のクセ」が原因。放っておくと、日常…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「脚を細くしたい」「太もものすき間をつくりたい」そう思って頑張っても、なかなか変化が出にくいのが“内もも”。でも実は、内ももを正しく使えるようになると、脚だけでなく全身が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ横浜店です。みなさん、肩・背中・腰かたまっていませんか？伸びをしたくなる、動かすとバキバキとなる、こんな経験ってありませんか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
冷え性・むくみの主な原因とは冷え性やむくみの原因は一つではありません。体が冷える食べ物や飲み物を摂りすぎる筋力が低下している長時間同じ姿勢でいる（姿勢の歪み）自律神経の乱…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
近年、SNSでも話題の「ピラティス」。モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「肩がこる」「腰が重い」「なんだか疲れが取れない」長時間のデスクワークで、そんな不調を感じていませんか？実はその原因、同じ姿勢を続けることで筋肉が固まってしまうことなんで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
体幹トレーニングとピラティスはどう違う？「体幹を鍛えると良い」とよく耳にしますが、体幹とは単なる“腹筋”ではありません。胸・背中・骨盤まわりなど、胴体を支えるすべての筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
インナーマッスルが鍛えられるピラティスで腹筋が引き締まる理由の一つが、エクササイズの中心がインナーマッスルを鍛えるものであること。そもそも、美しいくびれはお腹のインナーマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
長時間のデスクワークで肩や背中が丸まり、気づいたら猫背になっている…そんな方がとても多いです。パソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、頭が前に出て背中が丸まり、…続きを見る
パーソナルマシンピラティス 横浜店のクーポン
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¥1,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
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