姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 運動が苦手、身体も硬いけどピラティスは出来る？
- 姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門
パーソナルマシンピラティス横浜店
Patra （パトラ）です。
ピラティスは運動が苦手な方や身体が硬い方にも適しています！ピラティスは柔軟性や筋力を高めることを目的としたエクササイズで、初心者向けのクラスも多くあります。自分のペースで進められるので、無理なく楽しむことができます。最初は簡単な動きから始めて、徐々に慣れていくと良いでしょう。
一回のセッションでも”効いてるな”と感じで頂けることが多いですが、お体を変えていくには回数を重ねることが必要になります。
パーソナルピラティスPatraだからこそできるセッションで、お一人お一人に合わせてしっかりとサポートさせて頂きますので、運動が苦手、身体も硬い方も、ぜひ挑戦してみてくださいね！
パーソナルマシンピラティスPatraでお待ちしております♪
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投稿者
パトラ スタッフ
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