【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店
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プラスフィール 高田馬場店のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 肩甲骨が固いと、顔までたるむ？
- 皆さんこんにちは!プラスフィール高田馬場店の河口です。
最近「顔のたるみが気になる」「フェイスラインがぼやけてきた」というご相談が増えています。
実はその原因、肩甲骨の動きの悪さかもしれません。■ 顔と肩甲骨は“筋膜”でつながっている
肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）は、
首～後頭部～顔の筋膜とひと続きになっています。
そのため、肩甲骨が固まると
顔を引き上げている土台の動きまで悪くなり、
・頬の位置が下がる
・フェイスラインがぼやける
・むくみやすくなる
といった変化が起こりやすくなります。
■ 姿勢が悪いと顔が下がる理由
猫背や巻き肩の姿勢では、肩甲骨が外に広がり動きにくい状態に。
すると首が前に出て、顔は常に下方向へ引っ張られます。
その結果
・目元が重く見える
・口角が下がる
・顔全体が疲れて見える
という印象につながります。
■ 肩甲骨が動くと“顔の印象”が変わる
肩甲骨がスムーズに動くと、
・背中～首の血流、リンパ循環が改善
・老廃物が流れやすくなる
・筋膜のバランスが整う
ことで、顔の引き上げ筋が働きやすくなり、
自然とスッキリした印象になります。
肩甲骨は「顔の土台」です。
お顔だけをケアするのではなく、
背中から整えることで印象は大きく変わります。
最近フェイスラインが気になる方、
姿勢から一度見直してみませんか？
ご相談お待ちしております＾＾
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