【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店
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プラスフィール 高田馬場店のブログ
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投稿日：2026/2/9
- フェイスラインが下がる本当の原因
- 皆さんこんにちは！プラスフィール高田馬場店の河口です。
「最近フェイスラインがぼやけてきた」
「口角が下がって見える」
「写真を撮ると顔がたるんで見える」
年齢のせいだと思っていませんか？
実はその原因、ストレートネック（スマホ首）による姿勢の崩れが関係しているかもしれません。ストレートネックとは？
スマホやパソコン作業で前かがみ姿勢が続くと、首の自然なカーブ（生理的湾曲）が失われ、まっすぐな状態になります。
これがストレートネックです。
頭の重さは約5kg。
首のカーブがなくなると、その重さを首や肩の筋肉だけで支えることになり、慢性的な緊張状態が続きます。
この緊張が、実は顔のたるみにもつながります。
ストレートネックが顔のたるみを引き起こす理由
1. 首・肩の緊張が表情筋に影響する
首や肩が硬くなると、頭皮や顔の筋肉も引っ張られます。
表情筋の動きが悪くなり、フェイスラインのゆるみや口角の下がりが起こりやすくなります。
2. 血流・リンパの流れが低下する
首まわりが硬いと、血液やリンパの循環が滞ります。
その結果、顔のむくみやたるみが強調されやすくなります。
3. 前かがみ姿勢による重力負担
前傾姿勢では常に顔が下向きになり、皮膚や筋肉が重力に引っ張られ続けます。
これが習慣化すると、フェイスラインが下がりやすくなります。
たるみ改善には「姿勢」からのアプローチ
美容整体では、
・首、肩、背中の緊張緩和
・頭の位置バランスの調整
・姿勢改善、骨格バランスの調整
を通して、根本から整えていきます。
頭の位置が正しい位置に戻ることで、
頭皮や顔の血流が改善し、フェイスラインのリフトアップや顔全体の印象の変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
スキンケアだけでは届かない部分にアプローチできるのが、姿勢改善の強みです。
顔が下がる前に、首から整える
ストレートネックは、肩こりや首の痛みだけでなく、
顔のたるみや印象年齢にも影響します。
「最近顔が下がった気がする」
「フェイスラインをすっきりさせたい」
そんな方は、首・肩・頭皮の状態を一度チェックしてみませんか？
姿勢と顔のバランスを同時に整えることで、
首も顔もすっきり軽く、若々しい印象へと変わっていきます。
お気軽にご相談ください。
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