【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店
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プラスフィール 高田馬場店のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 座り方の癖でお尻が四角くなる？意識してみよう♪
- 皆さんこんにちは！プラスフィール高田馬場店の河口です。
「お尻が昔より平らになった気がする」「形が四角くなってきた…」
そんな悩みの裏に、“座り方のクセ”が隠れていることは少なくありません。
日常生活の中で、脚を組んだり、どちらか片側に体重をかけて座ったりしていませんか？
このような座り方が続くと、骨盤が左右にズレやすくなり、
お尻の筋肉の使い方にも偏りが出てしまいます。とくにデスクワークが多い方は、長時間お尻の同じ部分に体重をかけ続けることで、
筋肉の形が変わり、ヒップラインが広がったり、下がってしまうことも。
当院では、骨盤の傾きや左右のバランスを丁寧に整え、体重を均等にかけられる姿勢へ導いていきます。
正しい座り姿勢が身につくことで、ヒップアップだけでなく、
腰痛や股関節の負担軽減にもつながるのが嬉しいポイント♪
さらに骨盤周りの血流も良くなり、冷えやむくみの改善にも効果的です。
「後ろ姿に自信がない」「パンツをキレイに履きこなしたい」
そんなお悩みがある方は、まず座り方のクセから見直し、
骨盤のバランスを整えるケアを取り入れてみてくださいね！
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