【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店
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プラスフィール 高田馬場店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- フェイスラインが下がる原因、スマホ首かもしれません
- 皆さんこんにちは！プラスフィール高田馬場店の河口です。
気づけば一日中スマホを見ている…。
そんな日、増えていませんか？
最近「フェイスラインがぼやけてきた」「二重あごが気になる」と感じる方は、
スマホ首が原因かもしれません。スマホ首で顔が下がる理由
下を向いてスマホを見る姿勢は、首の前側の筋肉を常に引っ張り続けます。
この負担があご下～フェイスラインにかかることで、
・たるみ
・二重あご
・むくみ
につながりやすくなります。
さらに首の後ろ側が硬くなると、血流やリンパの巡りも低下。
顔色のくすみや疲れた印象まで出やすくなります。
首を整えるとフェイスラインは変わる
当院では、首・肩まわりの筋肉をやさしくゆるめ、固まった筋膜を整えながら、
本来の位置へ戻していきます。
すると
「顔まわりがスッキリした」
「首が長く見える」
と感じる方も多く、
フェイスラインの印象が軽くなりやすいです。
日常で意識したいこと
スマホを見るときは
・できるだけ目線の高さへ
・あごを引きすぎない
・胸を軽く開く
この小さな意識だけでも、
フェイスラインは変わります。
たるみは、年齢だけが原因ではありません。
首まわりの位置を整えることで、顔のラインは自然に引き上がりやすくなります。
最近フェイスラインが気になる方は、まず“首の位置”を見直してみてください。
気になる方は、ぜひご相談ください。
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