【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 高田馬場店
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プラスフィール 高田馬場店のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 産後、体型が戻らないのは骨盤が原因かもしれません
- 皆さんこんにちは！プラスフィール高田馬場店の河口です。
出産後、こんなお悩みありませんか？
・お腹まわりが戻りにくい
・腰痛や股関節の違和感
・抱っこで肩や背中がつらい
・体型が変わった気がする
実はその原因、産後の骨盤のゆるみや歪みが関係していることがあります。
産後は骨盤が不安定な時期
出産を終えた体は、
赤ちゃんを育みやすいように開いた骨盤が、少しずつ元に戻っていく時期です。
一般的にこのゆるみは、
産後約6か月ほどかけて徐々に安定していきます。
ただこの期間に、
・抱っこ
・授乳
・前かがみ姿勢
・睡眠不足
が重なることで、骨盤や背骨に負担がかかりやすくなります。
その結果、歪みが固定化しやすく、体型崩れや腰痛につながることも。
骨盤が整うメリット
骨盤をやさしく本来の位置へ整えることで、
・お腹まわりがスッキリしやすい
・代謝アップ
・むくみ改善
・腰痛や股関節の負担軽減
・尿もれ予防
など、嬉しい変化が期待できます。
当院では、産後特有のゆるんだ靭帯や筋肉に合わせて、
負担の少ないやさしい施術で整えていきます。
無理に強く押したりせず、今のお身体に合わせて土台からサポートします。
産後の体は、今が整えどきです。
「産後太りが戻らない」
「腰がつらい」
「体型が変わった」
そんな方は、骨盤ケアをきっかけに
体の土台から整えていきませんか？
ぜひお気軽にご相談ください。
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