ビバ鍼灸接骨整体院 堺深井院(VIVA鍼灸接骨整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/16
- 骨盤の歪みが引き起こす健康トラブルとは？
骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。
特に長時間座りっぱなしの仕事や、片方に重心をかけて立つ癖がある方は要注意です。
骨盤が歪むことで、内臓の位置がずれ、血流が滞りやすくなり、代謝が悪化します。
その結果、疲れが取れにくく、脂肪が溜まりやすくなります。
まずは日常生活で意識することが大切です。座るときは骨盤を立てるように心がけ、歩くときは左右のバランスを意識して歩くことがポイントです。また、自宅で簡単にできる骨盤矯正ストレッチを毎日取り入れることで、歪みの改善を促しましょう。
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