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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院

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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ

2025年7月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • くびれは呼吸から?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    くびれ作りには「呼吸」がとても大切です!単なる腹筋運動だけでなく、「呼吸を正しく使うこと」で内側の筋肉(インナーマッスル)を働かせ、自然なくびれが作られやすくなります。◆…続きを見る
  • 筋トレ後はよくほぐす?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    筋トレの後はしっかりほぐす(ストレッチやマッサージをする)ことがおすすめです!理由はいくつかあります。■【筋トレ後にほぐすメリット】 1. 筋肉痛を和らげるトレーニングで緊張…続きを見る
  • 腕が上がらなくなるのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    腕が上がらなくなる原因は、体のコリが関係していることが多いです!特に以下の筋肉のこりが原因になりやすいです。■主な原因となる筋肉のコリ 1. 僧帽筋(そうぼうきん)首~肩~背…続きを見る
  • 胸筋はなんでこる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    胸筋(主に大胸筋)がこる原因は、いくつかあります!以下に代表的なものをわかりやすく説明します。1. 姿勢の悪さ(巻き肩・猫背)胸の筋肉は、肩を内側に引っ張る働きがあります。…続きを見る

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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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