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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院

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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ

最新ブログ一覧

249件のブログがあります

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  • 筋膜ローラー使ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ~転がすだけではもったいない“ゆるむコツ”~筋膜ローラーは、硬くなった体をセルフでほぐすのにとても便利なツールです。けれど、ただ痛いところをゴリゴリ押しつけるだけでは、思…続きを見る
  • 整体に行くと頭痛がなおる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ~姿勢が整うと頭が軽くなる~偏頭痛や緊張型の頭痛は、実は首や肩のこりと深くつながっています。デスクワークやスマホ時間が長くなると、頭が前に出て首の筋肉がずっと緊張した状態…続きを見る
  • かかと重心で立てていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    立っているとき、気づくとつま先に体重が乗っている人はとても多いです。つま先重心が続くと、ふくらはぎが張りやすくなり、太ももが疲れやすくなり、腰や肩のコリまで繋がります。自…続きを見る
  • 首の痛みを根本から整えるセルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ~首を支える土台から整える~朝起きたら首が動かない、長時間のスマホやデスクワークで首がずっと重い。そんな首の痛みは、多くの人が一度は経験したことがある不調です。一見首だけ…続きを見る
  • 座り姿勢をきれいにするには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    デスクワークやスマホ時間が長くなると、背中が丸まり骨盤が後ろに倒れた姿勢になりやすくなります。「姿勢を正そう」と背筋を伸ばしても、しばらくすると疲れて元に戻ってしまう。そ…続きを見る
  • 正しい歩き方とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ~体に負担をかけず、きれいに歩くために~普段何気なくしている“歩く”という動作。実は姿勢や体の使い方によって、体への負担も見た目の印象も大きく変わります。整体の観点から見…続きを見る
  • 足首が硬いとどうなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ~体の土台が崩れると全身に影響が~「自分、足首が硬いかも」と思ったことはありませんか?しゃがめない、つま先立ちが苦手、歩くとすぐ疲れる。それもしかすると足首の柔軟性の低下…続きを見る
  • 反り腰を整えるストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    「姿勢がいいね」と言われたいのに、実は腰が反りすぎて痛い…という方、多いのではないでしょうか?反り腰は、見た目には姿勢が良く見える一方で、腰や背中に負担がかかりやすく、慢…続きを見る
  • XO脚を整えるストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ~硬くなった筋肉をゆるめてまっすぐな脚へ~脚をそろえて立ったとき、太ももや膝の間が開いて見えるXO脚。見た目の問題だけでなく、体のバランスが崩れやすく疲れやすい状態でもあり…続きを見る
  • 姿勢の悪さが招く体の不調TOP5
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    最近、なんとなく体が重い、疲れが取れにくい、肩がこる…そんなお悩みはありませんか?実はその不調、日々の「姿勢の悪さ」からきているかもしれません…。スマートフォンやパソコン…続きを見る

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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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