小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- (小顔)整えると無理をしなくても姿勢が保てる理由
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！「姿勢を良くしよう」と思った瞬間、胸を張って、背中を伸ばして、気づいたら疲れていませんか？
実はそれ、姿勢を作っている状態なんです。
姿勢が続かないのは、意志の問題じゃない
「気を抜くと猫背になる」「意識していないと戻ってしまう」
これは怠けているからではありません。
体が支えにくい状態のままだから。
骨格・筋肉・呼吸のバランスが崩れていると、良い姿勢は頑張らないと保てない姿勢になります。
◎は無理なく保てる姿勢は、力を使っていない
本来のいい姿勢は、
・背筋に力が入っていない
・肩が上がっていない
・呼吸が止まっていない
とても静かで、楽な状態。
整っている体は、重力に逆らわずに立てるようになります。
だから、意識しなくても姿勢が崩れにくい。
◎ 「整える」とは、正すことではない
整える＝無理に矯正することではありません。
・余計な力が抜け
・使えていなかった部分が働き
・支える場所が分散される
この状態になると、一部の筋肉に負担が集中しなくなります。
結果、姿勢を保つための努力がいらなくなる。
◎ 頑張る姿勢ほど、実は崩れやすい
姿勢を頑張っている人ほど、
・腰が反る
・肩が固まる
・首が前に出る
という状態になりやすいです。
これは「いい姿勢」ではなく、力で固めた姿勢。
長く続くほど、疲れや不調につながります。
◎ 整うと、姿勢は結果になる
体が整ってくると、
・気づいたら背中が楽
・立っているだけで疲れにくい
・写真の姿勢が自然
姿勢は「意識するもの」から自然にそうなっているものへ変わります。
◎通う頻度について
効果が表れてくるのに個人差はありますが、最初は月2回など定期的に通っていただくことで、体の内側からの変化を実感できます♪
その後月1回のメンテナンスに切り替えていただくのがおすすめです♪
是非ご予約お待ちしております( ^_^)/
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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