小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- (小顔)良い姿勢が分からない人が増えている理由
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！「姿勢を良くしてください」そう言われて、すぐにできる人はどれくらいいるでしょうか。
胸を張る？
背筋を伸ばす？
お腹に力を入れる？
実は最近、良い姿勢が分からないという人がとても増えています。
それは意識が低いからでも、年齢のせいでもありません。
◎ 姿勢＝形だと思っている人が多い
多くの人が思い浮かべる「良い姿勢」は、
・背中がまっすぐ
・胸が開いている
・見た目がキレイ
でもそれはあくまで結果の形。
本来の姿勢は、「どれだけ力を使わずに立てているか」「どれだけ自然に呼吸できているか」で決まります。
形だけ真似しようとすると、
・腰を反らせる
・肩に力が入る
・首が固まる
結果、「これで合ってるのか分からない」という状態になってしまうんです。
◎ 感覚が分からなくなっている体
良い姿勢が分からない最大の理由は、体の感覚が鈍くなっていること。
スマホ、パソコン、座りっぱなしの生活。
頭はフル回転なのに、体はほとんど動いていない。
すると
・重心がどこにあるか
・力が入っているか抜けているか
・左右差があるか
こうした感覚が分かりにくくなります。
「真っ直ぐ立ってください」と言われても、どれが真っ直ぐか分からない。
これが今、起きている現象です。
◎ まずは姿勢より楽さを基準に
良い姿勢を探すより、「今、どこに力が入っているか」「呼吸は止まっていないか」を感じてみてください。
楽なのに崩れにくい。それが本当に良い姿勢です。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ正しい状態を記憶します。
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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