小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- (小顔)反り腰とは？
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！・腰がなんとなく重い
・仰向けで寝ると腰が浮く
・下腹だけぽっこりする
・太もも前が張りやすい
これ、反り腰の人にとても多いお悩みです。
反り腰は姿勢がいい風に見えることもあります。
◎ 反り腰ってどんな状態？
簡単にいうと、
骨盤が前に傾き腰のカーブが強くなりすぎている状態。
一見、胸が開いて見えるので姿勢が良さそうに見えることもあります。
でも実際は腰にずっと負担がかかっている姿勢です。
◎ 反り腰が体に与える影響
・腰痛が起きやすい
・前太ももがパンパンになる
・お腹に力が入りにくい
・お尻が使えない
・呼吸が浅くなる
特に多いのが「頑張ってるのにお腹がへこまない」というお悩み。
反り腰のままだと腹筋がうまく働かず、下腹だけ前に押し出されやすくなります。
つまり、痩せにくい体の使い方になっていることも。
反り腰の人は
・足首が硬い
・太もも前ばかり使っている
・背中が緊張している
など、全身のバランスが崩れていることがほとんどです。
だから「腰を伸ばすストレッチ」だけではなかなか根本的に変わりません。
大事なのは形を無理やり変えることではなく、自然にニュートラルに戻れる体を作ること。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ“正しい状態を記憶”します。
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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