小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- (小顔)むくみ体質の人の生活習慣
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！「私、むくみやすい体質なんです」
そう思っている方、とても多いです。
でも実はむくみは体質というより習慣の積み重ねで作られていることがほとんどです。
◎ 水をあまり飲まない
むくむのが嫌で水分を控える方、実は逆効果です。
体は水分が入ってこないと「溜め込もう」とします。
結果、巡らず滞る体に。
ポイントは
・一気飲みしない
・こまめに常温の水を飲む
◎ 呼吸が浅い
デスクワーク・スマホ姿勢で胸が固まり、呼吸が浅くなっていませんか？
呼吸が浅い＝ポンプ機能が弱い状態。
血液やリンパが流れにくくなり、顔も脚もパンパンに。
むくみやすい人ほど実は背中が硬いです。
◎ ずっと同じ姿勢
座りっぱなし、立ちっぱなし、足を組むクセ
これだけで骨盤の傾きが固定され、流れが悪くなります。
特に片側重心の人は片側だけむくみやすい傾向があります。
◎ むくみは「結果」
むくみは原因ではなく、体からのサインです。
・巡りが悪い
・呼吸が浅い
・姿勢が崩れている
美容整体ではただ流すのではなく、流れる体を作ることを大切にしています。
その場だけスッキリ、ではなく戻りにくい体へ。
「むくみ体質だから仕方ない」そう思っている方ほど、変わります。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ“正しい状態を記憶”します。
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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