小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- (小顔)季節の変わり目に頭痛が増える理由
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！「最近なんだか頭が痛い」「肩こりもひどくなってきた」
そんな不調を感じる方が増えるのが、季節の変わり目です。
実はこの時期、整体でも頭痛を訴える方がとても多くなります。
では、なぜ季節の変わり目に頭痛が増えるのでしょうか？
◎ 原因は「気温差」と「自律神経」
季節の変わり目は、気温や気圧が大きく変わります。
暖かい日があったと思えば、急に寒くなる。
朝と夜の気温差も大きくなります。
こうした環境の変化に体が対応しようとすると、自律神経がフル稼働します。
この自律神経が乱れてしまうと、
・血流が悪くなる
・首や肩が緊張する
・呼吸が浅くなる
といった状態になり、頭痛が起きやすくなるのです。
◎ 実は「首」がとても関係している
整体の現場でよく感じるのが、季節の変わり目に頭痛が出る方は 首がとても硬いこと。
首のまわりには、自律神経が多く集まっています。
そのため、首や肩の筋肉が硬くなると
・血流が悪くなる
・神経が刺激される
結果として、頭痛が出やすくなるのです。
◎ スマホ姿勢も頭痛を増やす原因
最近とても多いのが スマホ首（ストレートネック）。
頭はボーリング玉ほどの重さがあります。
その重たい頭を前に出した姿勢が続くと、首にはかなりの負担がかかります。
そこに気温差のストレスが加わると、体はさらに緊張してしまい、頭痛につながります。
◎ 季節の変わり目こそ体を整えるタイミング
頭痛は「体からのサイン」のことも多いです。
・首や肩の緊張
・姿勢の崩れ
・自律神経の乱れ
こうしたものが重なって、頭痛として現れることがあります。
季節の変わり目は体が不安定になりやすい時期。
だからこそ、体を整える良いタイミングでもあります。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ“正しい状態を記憶”します。
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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