小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- (小顔)むくみやすい人が無意識にやっているNG習慣
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！「朝はスッキリしてるのに、夕方になると顔パンパン」
「脚が重だるくて靴がきつい」
そんなむくみやすい人、実は体質ではなく日常のクセが原因になっていることがほとんどです。
◎ 長時間同じ姿勢（特に座りっぱなし）
デスクワークやスマホ時間が長い人は要注意。
ずっと同じ姿勢だと、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が体に溜まりやすくなります。
特に「足を動かさない」のがむくみの原因に直結します。
◎ 足を組むクセがある
楽だからついやってしまう足組み。
でもこれ、骨盤の歪み＋血流の悪化を引き起こします。
左右差も強くなり、片足だけむくみやすくなることも。
◎ 呼吸が浅い（無意識に力んでいる）
実はこれ、かなり多いです。
呼吸が浅いと横隔膜が動かず、体内のポンプ機能が弱くなります。
血流・リンパの流れが悪くなり、むくみやすい体に。
◎ 猫背・巻き肩の姿勢
姿勢が崩れると、首や鎖骨周りの流れが滞ります。
ここは老廃物の出口なので、詰まると顔のむくみ・フェイスラインのぼやけに直結。
むくみは「体質」ではなく、毎日の積み重ねで作られるものです。
もし今回の内容に当てはまっていたら、体が「流れが悪いよ」とサインを出している状態。
放っておくと、むくみだけでなく
・冷え
・疲れやすさ
・顔のたるみ
にもつながっていきます。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ“正しい状態を記憶”します。
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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